Konfor alanı, “insanın hâli hazırda aşina hissettiği bir ortamda, her şeyi kontrol edebildiği yanılgısına düştüğü ve kendini rahat hissettiği psikolojik evre” bölgesi. Burada stres göreceli olarak az diyebiliriz. Heyecan alanı, olumlu stresin hakim olduğu ve insanın harekete geçiş, adaptasyon,
Continue reading
Dünya genelinde pandemiyle birlikte artan ruh sağlığı sorunlarına çözüm getirebilecek profesyonel çalışan sayısı vakalara müdahalede sayıca yetersiz kalıyor. Uzmanlar, pek çok vakada, meditasyon ve farkındalık uygulamalarının semptomların azaltılmasında etkili rol oynayabildiğini vurguluyor. Pandemi öncesinde ruh sağlığı sorunlarının, dünya ekonomisine yıllık
Continue reading