BLOG


2 Aralık 2021


Çalışanlar mutlu olduğunda kurumlar yükselir. Pandemiyle birlikte önemi daha çok anlaşılan well-being’i yaşamımıza dahil edebilmemiz için Korn Ferry bize 5 temel yapı taşı sunuyor.

  1. Farkındalık

Öz farkındalık geliştirmek stres altında doğru kararlar almamızı sağlıyor.

  • Meditasyon yaparak günde birkaç dakikayı kendinize ayırmak, duygu ve düşüncelerinizi daha iyi anlamanızı sağlayacaktır.
  1. Dayanıklılık (Resilience)

Dayanıklılık, yalnızca zorluklara direnmek değil, aynı zamanda zorluklara karşı başarıyı sürdürebilmek demek.

  • Tehditlere değil, gelişime odaklanın.
  • Karmaşık problemleri küçük sorunlara bölün; adım adım ilerleyin.
  1. Sosyal Çevre

Sosyal çevreniz well-being’inizi ve enerjinizi yüksek tutabilmeniz için vazgeçilmez.

  • Desteğe ihtiyacı olan kişilere yardım edin.
  • Sorunları çözmek için başkalarıyla birlikte çalışın.
  1. Anlam (Purpose)

Anlam hayatınıza yol gösteren yetenekleriniz, değerleriniz ve yaratmayı amaçladığınız etkidir.

  • Anlamınızı bulun. Güçlü yanlarınızı, değer verdiğiniz şeyleri ve yaratmak istediğiniz etkiyi yazın.
  • Anlamınızı gerçekleştirmek için işinizi ve çalışma ortamınızı yeniden şekillendirin.
  1. Sağlıklı Alışkanlıklar

Sağlıklı bir yaşam tarzı edinmek, enerjinizi yüksek tutmanızı ve burn out’u önlemenizi destekleyecektir.

  • Özellikle evden çalışmanın yaygınlaştığı bu dönemde beslenme ve uyku düzeninize dikkat edin.
  • Zamanınızı iş dışında hobi ve etkinliklere de ayırmayı unutmayın.

Kaynak: Korn Ferry, 5 Ways Successful Leaders Avoid Burnout

 

 

ShareShare on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someone
Leave a reply

Back to top