Devam eden pandemi, iş dünyasının mental sağlığını her zamankinden daha fazla etkiliyor. Bu durumu önlemeye ve iyileştirmeye çalışan İnsan Kaynakları liderleri de daha önce hiç olmadığı kadar stres altında. Son araştırmalara göre, İK yöneticilerinin %86’sı geçen yıla kıyasla çok daha stresli olduklarını belirtiyorlar. Bu baskılar altında İK liderlerinin kendilerini koruyabilmeleri için, dört İK yöneticisi dört farklı strateji öneriyor.
1.) İş- özel yaşam dengesi oluşturun. İşiniz ve kişisel yaşamınız arasına bir sınır koyduğunuzdan emin olun; kendinize ve değer verdiklerinize vakit ayırın.
2.) Okumaya ve gerginliğinizi azaltmaya vakit ayırın. Kırılma noktalarınızın bilincinde olmanız duygularınızı düzenlemenizi büyük oranda destekler. Okumak ise zihninizi boşaltmanıza ve düşüncelerinizi toparlamanıza yardımcı olur.
3.) Hibrit/uzaktan çalışmayla gelen esneklikten yararlanın. Gün içerisinde ara verdiğinizden ve size en uygun çalışma planını oluşturduğunuzdan emin olun.
4.) Duygusal öz bakımınıza dikkat edin. İşlerin nasıl gideceğini her zaman tahmin edemeyeceğinizin farkında olun, kabul kabul edin ve bundan en iyi şekilde yararlanın.
Kaynak: HR Executive, Feeling HR burnout? 4 tips for self-care from HR leaders (2022)
Leave a reply